o co chodzi z

[...] 2 tyg regeneracji i mozesz zaczynac od nowa, mam nadzieje ze wykonywales rowniez cykle regeneracyjne miedzy poszczegolnymi mikrocyklami. I wytlumacz jasniej stosowanie treningu theREDevila na klatke. Wiem o co w nim chodzi, tylko nie wiem po co go włączałeś do treningów - mam nadzieje ze nie dodatkowo do tego "Porusz swoja klatke"

[...] pierś z kurczaka,dodatkowo minimum dwa razy w tyg zjadam ok.500gr. wołowiny.Mnie te zmiany bardzo pomogły ruszyć wagę z miejsce, więc może i Ty spróbuj coś pozmieniać, chodzi o to że mimo tego iż Twoja dieta wydaje się być prawidłowa to jednak dla Twoich mięśni może być nadal uboga, jeśli chodzi o źródło białka. Co do zakwasów to się nie [...]

[...] i na pewno wiele się dowiedziałem nowych rzeczy, ale to jeszcze nie czas na ostatnie słowa i podsumowanie :-D za tydzień wyleję swoje myśli co do redu :-)) Jeśli chodzi o przejście na CBL-masę, to już nie będę robił żadnego dodatkowego tygodnia niskich węgli itp, itd, bo byłem i jeszcze chwilę będę na redukcji >30g węgli, więc myślę, [...]

ale o co w ogóle chodzi z tym sokiem :-)))))

Maćku nikt tu nie cwaniakuje i wiadomo o co Ci chodzi. Po prostu masz tak barwny język że niektore określenia wyrwane z kontekstu i wrzucone w jakąś prozaiczną sytuację typu wizyta u lekarza roz.pie.prza.ją system :-) I żeby była jasność to jest komplement ;)) Wojtas sorry za ten lekki spam :-)

[...] na plus, biorąc pod uwagę wpadki z jedzeniem jakie zaliczam od czasu do czasu. Ale to masa w końcu :-) Cocaina - u mnie wczoraj cos pod 250g węgli w jednym posiłku weszło ;-) Od razu zapytam: jakie makro policzyć dla budyniu waniliowego bez cukru winiary, użyje mleka 3,2% i nie dodam cukru ktory jest w przepisie. no to chyba o to chodzi , super

[...] -ryż(najlepiej brązowy) -ser biały -jakieś warzywa lub owoce -miód(0,5g na 1 kg masy) -jajecznica Posiłek antykataboliczny(przed snem) -twaróg -oliwa z oliwek -mleko A co myślicie o takim czymś?? Ja osobiście nie mam czasu na jakieś przeliczenia... Czy takie coś da efekty?? chodzi mi głównie o mase bo z siłą nie mam problemów. Pozdrawiam

To sobie nie wmawiaj , troche mnie to ityruje że tak myślisz o sobie %-) . Trzeba być realistą i nie być zakompleksionym , a to co koledzy mówią to jednym uchem wchodzi drugim wychodzi dzisiaj w parku byłem z kumplami i jeden co chodzi nasiłke miał dobre wyniki opowiadał ze biore na siady 130kg , a reszta a idź głupoty gadasz a my sie z nim [...]

[...] wydaję mi się, że coraz to lepsze postępy z techniką robię, bo pamiętam jak w styczniu płakałem, że nie czuję pompy, pracy mięśnia itd. Teraz jest wręcz na odwrót. Jeśli chodzi o dietę, to potreningowo wpadło tiramisu, bo po prostu musiałem zjeść coś słodkiego. Wszystko uwzględnione w bilansie, a kaloryczność się zgadza w 100%, więc nie tak [...]

[...] mnie słowo "niedawno", oznacza np. kilka miesięcy/lat temu, a nie prawie 16 lat }:-( Dlatego wywnioskowałem, że Korwin miał na myśli ostatnie wydarzenia na Śląsku. Jeżeli chodzi o te akcje z 1999 to nie będę się wypowiadał, bo byłem wtedy małym dzieciakiem, którego bardziej interesowały zabawy z kolegami na dworze, niż strajki górnicze. Mam [...]

[...] wieloma mogę sobie przybić piątkę w temacie stresów, bo kto ich nie ma. Nie każdy jednak jest ze stali :-) Koniec biadolenia. Chciałam wyjaśnić po prostu, że naprawdę tu nie chodzi o to, że mam problem zjeść łososia czy kurczaka, albo 40g czy 50g ryżu. Naprawdę nie o to chodzi. Jeśli chcę dalej pracować w zawodzie, mieć włosy na głowie, siły na [...]

[...] osoba ktora pomaga i wspiera mimo ze nie rozumi i nie podziela tej samej pasji to skarb bo co innego jak ktos dzieli swoje zainteresowania i rozumi o co w tym wszystkim chodzi i czego to wymaga a co innego jak osoby sa z dwoch roznych swiatow a mimo to sie nawzajem wspieraja. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-10-04 14:44:29 Zmieniony [...]

W regresie może być i 20p,o to chodzi;-) Choć wystarczy skrócić przerwy i nie spadać z obciążeniem w dół tak bardzo,wtedy będziesz operował na niższych strefach repow. Ale taka przeprawa dobrze ci zrobi.Sam przez ostatni miesiąc robiłem 3 regresy w siadach-od 20 do 25p.Miłe wspomnienia%-) Co bicepsów-chodzi o ćwiczenia wykonywane czystym [...]

[...] Polsce. Drugie miejsce nowotwory. Tutaj szczegółowej wiedzy nie posiadam, ale można znaleźć informacje na temat elektroniki i jej wpływu na pewne zmiany nowotworowe. Jeśli chodzi o średnią długość życia, od 2017 roku nieznacznie, ale zaczęła spadać. [...]

[...] a tłuszcze podbić do 200. Bez kitu, jesteś beznadziejnym przypadkiem, aż szkoda marnować czas. Pozdrawiam, bawcie się z Antkiem w najlepsze. Antycypując pytanie "ale o co Ci chodzi?". Jak decydujesz się na osobny dzień barków, to nie załatwiasz tego w 15 minut. (No chyba, że na podsumowaniu pozamiatasz górą ciała, to wtedy kapelusz z głowy) [...]

[...] pod siebie czyli-daj trening klaty odzielnie a reszte trenuj w dni fbw iNightWolf, spoko śniadanie, kiedyś próbowałem, ale rano mleko na mnie niezbyt dobrze działa - jeśli chodzi o żołądek Coś w zamian? Może rozszerzyć to śniadanie, które teraz wcinam? Tylko o co rozszerzyć? Białko - z tego co wiem, to wg. badań nie jestem uczulony na [...]

[...] Monti poelca jogurty naturalne. najważniejsze jest zeby były BEZ CUKRU. Monika, dżemik jest ok jeżeli faktycznie nie dodałaś cukru. A że smakuje to chyba właśnie o to chodzi Spaghetti najlepiej oryginalne. Ja w ogóle nie jem bo nie lubię ale może ktoś rzuci jakąś konkretną nazwę, a Monika to kupi i problem makaronu zostanie raz na zawsze [...]

Błękit metylenowy ostatnio robi furorę jako nootrop :-)). Jest to barwnik chemiczny. Dla tych co chodzili do szkoły może się kojarzyć z melanżem etylowym np. Tzn. z oranżem metylowym. Dam parę cytatów, samemu mi się nie chce nic pisać. Jak ktoś chce to podam źródła na PW. "W ilości zaledwie 60 mikrogramów wykazuje działanie neuroprotekcyjne, [...]

[...] z przemysłowych upraw? Ja nie mówie ze tak nie jest -całkiem możliwe ale ciekawi mnie zestawienie bo na jakiejs podstawie tak napisałes "Tu tez nie wiem o co ci chodziło" podałeś przykład kury która żyje 2 na 2 w klatce. Zrozumiałem że było to jakoby że jajka też są szkodliwe.Więc napisałem że według mnie drób bardziej. [...]

[...] na siłę próbujemy ściągnąć "Polaka", który jest Polakiem tylko dlatego że jego babcia/dziadek/dziadek babci/kuzyn/szwagier miał polskie korzenie. Trochę nie o to chodzi. Jak pisali przedmówcy, "Polacy" z odzysku to zazwyczaj średni grajkowie, którzy nie mieszczą się w innych kadrach. Przecież: Roger - gdzie on a gdzie [...]